薏米排骨汤-苦瓜薏米排骨汤

大家好,我是百事小编,今天给大家分享薏米排骨汤-苦瓜薏米排骨汤的知识,一起来看看吧！

本文目录一览：

• 1、薏米排骨汤的功效有哪些
• 2、莲藕薏米排骨汤需要准备哪些食材?有什么特别的注意事项?
• 3、薏米排骨汤的做法,眉豆薏米排骨汤怎么做好

薏米排骨汤的功效有哪些

1、山药薏米排骨汤有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。也可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

2、经常喝薏米芡实排骨汤，能健脾益胃，利水消肿，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。

3、红豆薏米排骨汤的功效：红豆一般做补血养心之用，女性常吃红豆能够补充气血，红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，同时红豆还能帮忙排除体内毒素美容养颜。

莲藕薏米排骨汤需要准备哪些食材?有什么特别的注意事项?

排骨切块，焯水撇去浮沫，莲藕切块待用；薏米洗净待用，排骨焯水放入锅中，加入莲藕薏米放入姜片；大火烧开后转为小火熬煮两个半小时；放入适量的盐，鸡精调味，关火后即可出锅。

薏米莲藕汤的简单做法 先准备一些食材，排骨适量，两斤莲藕，薏米1大把，花椒，料酒，姜片。第1步，温水浸泡一米几小时，锅中烧水放入排骨焯水，另起锅，放入姜片，排骨，薏米，莲藕，花椒和料酒。

七孔莲藕500克，花生100克，薏米30克，枸杞半把，大骨500克，姜两大片。做法 将莲藕洗干净，切块备用。

食材准备：7孔粉莲藕1-2节，排骨1-2条，生姜，薏米，八角1棵，桂皮一小块 第一步，莲藕洗净去皮，滚刀切段。如果买的莲藕里面有脏东西，可以用温水先泡一下然后用筷子裹一层纱布慢慢的通洗。生姜切片，薏米泡水备用。

薏米排骨汤的做法,眉豆薏米排骨汤怎么做好

薏米提前泡两三个小时。做一锅开水，把排骨焯一下，去掉血沫。

苦瓜薏米排骨汤：薏米仁、排骨、苦瓜、八角、生姜、葱、盐、料酒各适量。

薏米排骨汤的做法 材料：排骨，薏米，酒酿 薏米淘洗干净浸泡1小时左右 排骨加水煮开后稍煮几分钟。（把血沫都煮出来）用温水冲洗干净，加温水和姜片煮开。

放入适量的盐和少许的糖和开水，上锅压制25分钟 压制好的糖放入少许的盐调味即可 已经做好的排骨眉豆汤 眉豆排骨汤的营养价值 (1)眉豆排骨汤具有维持钾钠平衡，消除水肿。

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